정신건강 키우기 캠페인이란? “습관을 바꾸면 우울증도 예방할 수 있어요” 라는 슬로건 하에 정신건강을 튼튼하게 하기 위해 아이들이 일상생활에서 손쉽게 실천할 수 있는 정신건강키우기 약속 3가지(1. 해! 30분(하루 30분 햇빛보기) 2. 노! 정크푸드(정크 푸드 적게 먹기) 3. 잠!쿨쿨(건강한 수면 습관 만들기))를 만들었습니다. 교내에서 학생들이 정신건강키우기 약속 3가지를 잘 인식하고, 실천할 수 있도록 다양한 캠페인 활동을 진행하고 있습니다.

홈페이지에서 신청서를 작성해 주시면 됩니다. 신청이 확인되면 사업담당자가 학교에 찾아가 정신건강키우기 캠페인의 진행과정, 활동내용, 학교 협조사항 등에 대해 직접 설명을 하게 되며, 학교에서 설명을 듣고 참여를 최종적으로 확정해 주시면 협약 후 캠페인 활동이 진행됩니다.

정신건강키우기 캠페인 진행과 관련하여 본 센터와 학교의 역할에 대해 명시하고 이에 대해 서면으로 협약을 진행합니다. 학생들의 정신건강 증진과 정신건강키우기 캠페인 효과적인 진행을 위해 센터와 학교에서 적극적으로 노력하겠다는 의미로 진행되는 것이므로, 크게 부담 갖지 않으셔도 됩니다.

기본적으로 1. 정신건강키우기 교육 2. 학교환경변화 3. 학생참여 활동이 진행되며, 1회성 이 아닌 연중으로 진행합니다. 캠페인 활동은 상황에 따라 활동이 추가/변경 될 수 있습니다.
①‘정신건강키우기 교육’의 경우 정신건강에 대한 전반적인 내용과 정신건강키우기 약속3가지에 대한 교육이 진행됩니다.
②‘학교환경변화’는 현수막, 계단스티커, 시간표, 로고송 등 다양한 홍보물을 활용하여 학교환경을 변화시켜 3가지 약속 내용을 지속적으로 노출시킵니다. 이에 학생 스스로 약속 3가지를 자연스럽게 인식하고, 실천할 수 있도록 돕습니다.
③‘학생참여 활동’은 3가지 약속에 대한 깜짝 이벤트를 실시하여 선물을 제공합니다.

정신건강 및 정신건강키우기 약속 3가지에 대한 학생들의 인식을 높이고, 효과적인 캠페인 활동을 위해서는 모든 활동 참여를 원칙으로 하지만, 학교의 상황에 따라 일부 변경은 가능 합니다.(사업 담당자와 논의 필요)

네. 그렇습니다. ‘교육’, ‘학교환경변화’, ‘학생참여 활동’에 필요한 모든 물품은 센터에서 지원합니다. 더불어 보다 활발한 캠페인 활동을 위해 학교 내 자원을 활용하는 것도 적극 환영합니다.^^

① 학교 내 담당자 지정: 교내에서 캠페인 활동을 진행을 위해 본 센터와 의사소통 할 수 있는 담당자를 지정해 주셔야 합니다.
② 정신건강 키우기 교육 일정 조율: 교육 진행 일시 및 장소에 대한 조율이 필요합니다.
③ 사전/사후 설문 준비 및 진행: 학교에서는 사전/사후 검사지에 대한 인쇄 및 실시에 대해 협조 부탁드립니다.
캠페인 활동이 시작되기 전과 후에 초등학교 고학년(4,5,6학년), 중학생 대상으로 사전/사후 검사를 실시합니다. 검사 내용은 우울증 검사 및 정신건강키우기 캠페인 인식도 검사로 내용이 구성되었습니다. 캠페인 활동이 종료 된 후에는 각 학교에 사전/사후 검사 결과에 대해 알려드립니다.
④ 학교 내 캠페인 분위기 조성: 학생들이 정신건강키우기 약속 3가지를 잘 인식하고 실천할 수 있도록 학교 내 분위기를 조성해 주시고, 교내 선생님들의 적극적인 지도 부탁드립니다.

2012-2016년까지 진행한 내용을 바탕으로 캠페인과 우울증 개선의 정도와 관계를 연구한 결과 캠페인 참여 후 학생들의 행동 및 생활습관이 우울증상을 개선하는데 긍정적인 영향을 준 것으로 나타났습니다.
실제로 하루 30분 이상 햇빛에 노출되는 시간이 늘어나는 행동의 변화가 일어났으며, 우울 정도가 35%까지 감소한 것으로 나타났으며, 이 내용은 신경정신의학지와신문에 보도가 되기도 하였습니다.
이후에도 매년 정신건강키우기 캠페인에 참여하였던 학교 대상으로 사전/사후 검사를 실시했을 때, 정신건강의 중요성 및 정신건강키우기 약속3가지에 대한 인식이 증가되는 것을 볼 수 있습니다.
위의 객관적 수치 뿐만 아니라 선생님들의 정신건강에 대한 인식도 역시 높아지고 있어 정신건강 문제를 발견하고 상담을 연계하는 비율도 높아지고 있습니다.