다음에는 사람들이 자신에 대하여 어떻게 생각하고 느끼는지에 관한 문항들이 있습니다. 각 문항들을 자세히 읽어보시고 본인에게 맞는다고 생각되면 ‘예’에 체크 하고, 맞지 않는다면 ‘아니오’에 체크 하시면 됩니다. 여기에는 정답이 있는 것이 아니므로 단지 자신이 생각하고, 느끼는 대로 답해주시면 됩니다.
01
나는 마음을 결정하기가 어렵다
예
아니오
02
나는 일이 마음대로 되지 않으면 신경이 날카로와진다
예
아니오
03
다른 사람들은 나보다 일을 쉽게 해 내는 것 같다
예
아니오
04
나는 내가 알고 있는 사람은 모두 다 좋아한다
예
아니오
05
나는 숨쉬기 어려울 때가 자주 있다
예
아니오
06
나는 걱정을 많이 한다
예
아니오
07
나는 겁나는 일들이 많다
예
아니오
08
미래에 대하여 희망적으로 느꼈다
예
아니오
09
나는 쉽게 화를 낸다
예
아니오
10
나는 부모님이 나에게 무어라고 하실까를 걱정한다
예
아니오
11
다른 사람들은 내가 일하는 식을 못마땅하게 생각하는 눈치다
예
아니오
12
나는 항상 남에게 좋은 태도로 대한다
예
아니오
13
나는 밤에 잠들기가 어렵다
예
아니오
14
나는 다른 사람들이 나를 어떻게 생각할까 걱정한다
예
아니오
15
나는 다른 사람들과 함께 있을 때에도 혼자있는 기분이다
예
아니오
16
나는 항상 착하다
예
아니오
17
나는 속이 자주 메슥거린다
예
아니오
18
나는 쉽게 마음이 상한다
예
아니오
19
내 손이 땀에 젖어 있다
예
아니오
20
나는 모든 사람들에게 항상 친절하다
예
아니오
21
나는 자주 피곤하다
예
아니오
22
나는 다음에 무슨 일이 일어날까 걱정한다
예
아니오
23
다른 사람들은 나보다 행복하다
예
아니오
24
나는 어떤 경우에도 진실만을 얘기한다
예
아니오
25
나는 무서운 꿈을 꾼다
예
아니오
26
나는 남들이 간섭을 하면 쉽게 마음이 상한다
예
아니오
27
누군가가 나에게 일을 잘못한다고 말할 것 같다
예
아니오
28
나는 절대로 화를 내지 않는다
예
아니오
29
나는 가끔 놀라서 잠을 깬다
예
아니오
30
나는 밤에 잠자리에 들 때가 무섭다
예
아니오
31
나는 학교 공부에 마음을 두기가 어렵다
예
아니오
32
나는 해서는 안되는 말을 결코 하지 않는다
예
아니오
33
나는 얌전히 앉아있지 못하고, 꼼지락거린다
예
아니오
34
나는 예민하다
예
아니오
35
내 편이 아닌 사람들이 많다
예
아니오
36
나는 절대로 거짓말을 하지 않는다
예
아니오
37
나는 나에게 나쁜 일이 일어나지 않을까 자주 걱정한다
예
아니오
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불안장애 척도
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자가진단 결과는 참고용으로 활용하시고, 정신건강이 염려되는 경우 성남시소아청소년정신건강복지센터에서 상담을 받아보시기 바랍니다.
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불안장애가 의심되며 전문적인 도움 필요
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